PCOS – weißt du, was das ist?
Könntest du es haben, ohne es zu wissen? Bis zu 15 % der Frauen sind betroffen – viele merken es erst, wenn der Zyklus unregelmäßig wird, die Haut verrückt spielt oder der Kinderwunsch unerfüllt bleibt. Dein Körper sendet dir vielleicht schon die richtigen Hinweise.

Du versuchst schwanger zu werden – aber es klappt einfach nicht?

Vielleicht liegt es gar nicht an deiner Fruchtbarkeit, sondern nur am Timing!
Viele Frauen verpassen ihren Eisprung, weil sie ihn falsch berechnen. Selbst bei einem regelmäßigen Zyklus kann der Eisprung früher oder später stattfinden – je nach Zykluslänge, Stress, Reisen oder Krankheit. Wer seinen Körper besser versteht, kann gezielter schwanger werden.

Worüber eher selten gesprochen wird ist die Veränderung der Sexualität und Libido in den Wechseljahren der Frau. Sexuelle Unlust ist eines der Themen, das immer wieder bei mir in der Paarberatung angesprochen wird. Dabei ist es nicht verwunderlich, dass die sexuelle Anziehung - insbesondere im Laufe einer langjährigen Beziehung - naturgemäß nachlässt.

Fruchtbarkeitsprobleme können viele Ursachen haben, doch es gibt immer Wege, die eigene Gesundheit zu stärken und die Fruchtbarkeit zu fördern. Mit gezielten Maßnahmen und einem positiven Ansatz lässt sich das natürliche Gleichgewicht des Körpers unterstützen. Entdecke, wie du auf natürliche Weise deine Fruchtbarkeit optimieren kannst, um deinem Körper die besten Voraussetzungen zu bieten.

Die Geburt eines Babys ist ein unglaubliches Wunder – doch was passiert danach? Zwischen überwältigender Liebe und tiefster Erschöpfung beginnt eine emotionale Achterbahnfahrt, die viele frischgebackene Mütter überrascht. Erfahre, warum diese Gefühle ganz normal sind und wie du dich in dieser turbulenten Zeit selbst unterstützen kannst.

Der Menstruationszyklus ist mehr als nur die monatliche Periode – er ist ein faszinierender Prozess, der von verschiedenen Hormonen gesteuert wird und jede Frau im Laufe ihres Lebens begleitet. In diesem Blog wollen wir dir einen einfachen Überblick über den Zyklus geben, welche Hormone dabei eine Rolle spielen, was schiefgehen kann und wie unser Hormone Help-Supplement auf natürliche Weise helfen kann.

Die Fruchtbarkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der weiblichen Gesundheit und wird von einem fein abgestimmten Zusammenspiel aus Hormonen und Zyklusphasen bestimmt. Ein ausgeglichener Hormonhaushalt kann nicht nur den Kinderwunsch unterstützen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern. Indem wir unseren Körper besser verstehen und gezielt unterstützen, können wir unsere Fruchtbarkeit positiv beeinflussen – auf natürliche und sanfte Weise.

Metamorphosis – Die Wahrheit über Diäten und deine Verwandlung

Du kämpfst mit deinem Gewicht, probierst Diät um Diät – und trotzdem ändert sich nichts? Kein Wunder! Die Industrie will nicht, dass du dauerhaft schlank bist. Sie verdient an deinem ewigen Kreislauf aus Hoffen und Scheitern. Doch es gibt einen anderen Weg – einen, der wirklich funktioniert.

Der Wunsch nach einem Kind ist für viele Paare ein lange ersehnter Traum, der jedoch in vielen Fällen nicht immer so leicht und reibungslos verläuft, wie es im Vorhinein geplant wäre. Doch was, wenn dieser Wunsch nicht in Erfüllung geht? Der Weg kann für viele Paare lang und schwierig sein und trotzdem sprechen die Betroffenen sehr selten über ihre Erfahrungen. So zeigt es sich auch, dass die Zahl der ungewollt kinderlosen Paare in den letzten Jahren angestiegen ist.

Gesundheit ist wichtig – für alle. Doch die Gesundheit von Frauen unterscheidet sich in vielen Bereichen von der von Männern. Trotzdem wurde sie viel zu lange vernachlässigt. Viele Beschwerden werden nicht ernst genommen, und medizinische Forschung hat sich lange vor allem auf Männer konzentriert. Das muss sich ändern! Genau hier setzt FemHealth an – eine neue Plattform, die Frauen-Gesundheit in den Mittelpunkt stellt.

Wir sind nicht hysterisch. Wir sind nicht überempfindlich.

Frauenstress sieht anders aus – und genau darin liegt eine bisher unterschätzte Superkraft für ein gelingendes 21. Jahrhundert.

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden – doch wie können wir diese Verbindung gezielt für unsere Gesundheit nutzen? Die PSI® psychosomatische Integrationsarbeit setzt genau hier an und bietet Frauen neue Wege, um emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und hormonelle Balance zu fördern. Erfahre in unserem Blog, wie diese Methode wirkt und warum sie ein spannender Ansatz für ganzheitliche Frauengesundheit sein kann!

Der Beginn der Wechseljahre: Wenn die Hormone Achterbahn fahren

Unregelmäßiger Zyklus, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen – die ersten Anzeichen der Wechseljahre sind oft subtil, aber spürbar. Der sinkende Östrogenspiegel bringt viele Veränderungen mit sich. Erfahre, was in deinem Körper passiert und wie du ihn sanft unterstützen kannst.

Sexuelle Gesundheit bedeutet mehr als nur die Vermeidung von Krankheiten. Es geht darum, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, Freude an Sexualität zu haben und selbstbewusst mit der eigenen Sinnlichkeit umzugehen. Jede Frau hat das Recht auf eine gesunde, respektvolle und erfüllende Sexualität. Leider gibt es oft Scham, Unsicherheit oder fehlende Aufklärung zu diesem Thema. Das wollen wir ändern!

Deine Sexualität gehört dir – genieße sie selbstbewusst und sicher!

Mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche – doch viele Frauen ignorieren ihre eigenen Bedürfnisse, weil sie immer für andere da sind. Wann ist es Zeit, auf dich selbst zu achten, und wie kannst du deine mentale Stärke bewahren?

Fühlst du dich oft müde, gereizt oder hast du unerklärliche Gewichtszunahme? Hormonelle Ungleichgewichte können viele verschiedene Beschwerden verursachen, die oft unbemerkt bleiben. Erfahre, welche Anzeichen darauf hindeuten, welche Ursachen es gibt und wie du deine Hormone auf natürliche Weise wieder in Balance bringen kannst.

In den westlichen Industrieländern leiden 80 Prozent der Frauen während der Wechseljahre unter Hitzewallungen und Schweißausbrüchen. In asiatischen Ländern hingegen sind nur etwa 10 Prozent der Frauen davon betroffen, während Wechseljahresbeschwerden bei Naturvölkern weitgehend unbekannt sind.

Ich gebe dir die Kontrolle über deine Gesundheit zurück!

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und dein Körper fühlt sich plötzlich fremd an. Du kämpfst mit Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und einem Gefühl der Erschöpfung, das einfach nicht verschwinden will. Du suchst nach Antworten doch alles was du bekommst, sind flüchtige Ratschläge oder unzureichende Lösungen. Genau so erging es mir, als ich mit 42 Jahren unerwartet in die Wechseljahre kam. Doch anstatt mich von diesem ungewissen Terrain überwältigen zu lassen, habe ich mich entschieden, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen…

Hula Hoop kennt man als lustige Sport- und Freizeitbeschäftigung oder als Fitnessgerät, um abzunehmen und den Körper zu definieren. Doch der bunte Ring kann noch so viel mehr – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Und das Beste daran: Das Training macht jede Menge Spaß!

Schwanger zu sein ist ein unbeschreibliches Wunder – eine Zeit voller Vorfreude, tiefer Liebe und inniger Verbindung. Doch genauso können Unsicherheiten und Ängste aufkommen. Wie wird die Geburt verlaufen? Wird mein Körper mich tragen? Werde ich in meine Kraft finden?

Die gute Nachricht ist: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Mit der richtigen mentalen und körperlichen Vorbereitung kannst du die Geburt als sanftes, kraftvolles und selbstbestimmtes Erlebnis erfahren.