Frauengesundheit

Frauen haben besondere gesundheitliche Bedürfnisse, die sich von denen von Männern unterscheiden. Ihr Körper durchläuft hormonelle Veränderungen, die den Zyklus, die Fruchtbarkeit und die Wechseljahre beeinflussen. Neben gynäkologischen Erkrankungen wie Endometriose oder Brustkrebs sind Frauen auch von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Autoimmunerkrankungen betroffen. Hormone spielen eine große Rolle für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Regelmäßige Vorsorge, ein gesunder Lebensstil und gute Selbstfürsorge sind wichtig, um lange gesund zu bleiben.

 

Psychische Gesundheit

Die psychische Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle im Wohlbefinden von Frauen, da Hormone, Lebensphasen und gesellschaftliche Erwartungen starken Einfluss darauf haben. Stress, Schlafmangel oder hormonelle Veränderungen können Stimmung, Energie und mentale Stärke beeinflussen. Mit Achtsamkeit, guter Selbstfürsorge und der richtigen Unterstützung kann jede Frau ihre psychische Balance stärken und sich in ihrem Körper wohlfühlen.

Frau in einem ärmellosen Kleid hebt die Arme vor einem Sonnenuntergang. Text: "Lebensfreude kommt von selbst – oder doch nicht?". Logo: FemHealth-Gast-Blog. Webseite: Lebensfreudecoach.at
Zwei Frauen sitzen an einem Tisch und führen ein Gespräch. Eine Frau arbeitet an einem Laptop. Im Hintergrund sind Vorhänge mit Blumenmuster. Der Text lautet: "Wissen statt Ohnmacht: Gesundheitsberatung, die Frauen hilft, ihre Gesundheit zurückzugewinnen" und es gibt Links zu einem Gast-Blog und einer Gesundheitscoaching-Website.
Eine Frau sitzt mit gesenktem Kopf und verschränkten Armen. Texte auf dem Bild: "Psychische Gesundheit von Frauen" und "Stark sein heißt auch, sich Hilfe zu holen."
Zwei Frauen, links erschöpft in Business-Kleidung, rechts in Superheldinnen-Kostüm, mit Text "Von der Erschöpfung zur Superkraft". FemHealth-Gast-Blog, Wunderwerkstatt.

Wissen ist Macht

Willkommen bei den FemHealth Gastblogs! Hier teilen Fachleute und Menschen aus dem Bereich Frauengesundheit ihr Wissen, Erfahrungen und wertvolle Tipps für dein Wohlbefinden.

Frau in einem Feld bei Sonnenuntergang mit ausgebreiteten Armen. Text auf dem Bild: Frauengesundheit und PSI psychosomatische Integrationsarbeit, ein neuer Weg zur inneren Balance?, FemHealth-Gast-Blog, Leben in Balance-Selbstgestalten.