Sanfte Geburt mit Körpergefühl- bewusst gebären

FemHealth Gast Blog verfasst von: Julia Riepl - Keorper-gefuehl.at

Wir laden Gastblogger ein, ihre Erfahrungen, ihr Fachwissen und ihr Wissen zu teilen. Sie sind selbst für ihre Inhalte und Urheberrechte verantwortlich.

Schwanger zu sein ist ein unbeschreibliches Wunder – eine Zeit voller Vorfreude, tiefer Liebe und inniger Verbindung. Doch genauso können Unsicherheiten und Ängste aufkommen. Wie wird die Geburt verlaufen? Wird mein Körper mich tragen? Werde ich in meine Kraft finden? Die gute Nachricht ist: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Mit der richtigen mentalen und körperlichen Vorbereitung kannst du die Geburt als sanftes, kraftvolles und selbstbestimmtes Erlebnis erfahren.

Geburtsvorbereitungskurs begleitet dich dabei, Vertrauen zu schöpfen, alte Ängste loszulassen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen. Gemeinsam erschaffen wir eine neue Realität, in der Geburt fließend, voller Magie und in Liebe geschehen darf.

Keorper-gefuehl.at

Warum Geburtsvorbereitung so wichtig ist

Die Geburt ist eine Reise – nicht nur für dein Baby, sondern auch für dich. Dein Körper und dein Geist durchlaufen eine Transformation, die dich auf das Wunder der Geburt vorbereitet. Doch viele Frauen begegnen dieser Zeit mit Sorgen.

Herausforderungen, die viele werdende Mamas kennen:

• Angst vor Schmerzen oder Kontrollverlust – Wie kann ich mich darauf vorbereiten?

• Spannungen im Körper – Rückenschmerzen, Verspannungen oder Blockaden können den Geburtsverlauf beeinflussen.

• Zweifel an der eigenen Kraft – Gesellschaftliche Prägungen lassen viele Frauen vergessen, wie stark und fähig ihr Körper ist.

Doch du hast alles, was du brauchst, bereits in dir. Mit gezielter Vorbereitung kannst du dich voller Vertrauen auf diese besondere Reise einlassen.

Dein Weg zu einer sanften und selbstbestimmten Geburt

1. Mentale Vorbereitung: Ängste loslassen, Vertrauen stärken

Deine Gedanken formen deine Realität – deshalb ist es so wichtig, dass du dich bewusst auf eine positive Geburtserfahrung ausrichtest.

• Geführte Meditationen & Visualisierungen – Sanft leite ich dich durch Meditationen, die dein Unterbewusstsein positiv auf die Geburt einstimmen.

• Auflösen von Ängsten & Blockaden – Wir verabschieden alte Denkmuster und ersetzen sie durch kraftvolle, bestärkende Affirmationen.

• Atem- & Entspannungstechniken – Du lernst, dein Nervensystem gezielt zu beruhigen, sodass du dich während der Geburt vollkommen getragen fühlst.

2. Körperliche Vorbereitung: Bewegung, Berührung & Loslassen

Ein entspannter Körper öffnet sich leichter für die Geburt. Mit gezielten Techniken unterstütze ich dich dabei, Spannungen zu lösen und dein Becken sanft auf die Geburt vorzubereiten.

• Sanfte Körpertherapie mit Körpergefühl – Löst Blockaden, unterstützt die Beweglichkeit und bringt dein Becken in eine optimale Geburtsposition.

• TSAR – The Secret of Active Regeneration – Eine tiefgehende Methode, die dein Gewebe entspannt und dich geschmeidig auf die Geburt vorbereitet.

• Ganzheitliches Wissen aus Ayurveda, Lomi & TCM – Mein Erfahrungsschatz fließt in jede Begleitung mit ein – für eine sanfte Geburt auf allen Ebenen.

3. Die Verbindung zu deinem Baby vertiefen

Die Geburt ist nicht nur dein Prozess – dein Baby ist aktiv daran beteiligt. Je entspannter und bewusster du bist, desto leichter kann es seinen Weg in diese Welt finden. Außerdem nimmt auch dein Partner/In einen ganz aktiven Platz bei der Geburt ein- an deiner Seite um dich zu stärken.

• Tiefes Spüren & bewusster Kontakt – Dein Baby nimmt deine Emotionen wahr und reagiert auf deine innere Ruhe und Liebe.

• Loslassen & Vertrauen – Dein Baby ist in Liebe entstanden und darf in Liebe geboren werden.
  

Dein persönlicher Begleiter für eine liebevolle Geburt

Mein Geburtsvorbereitungskurs ist ein sicherer Raum für dich – voller Wissen, Liebe und unterstützender Werkzeuge, um dich auf eine sanfte und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

Tiefgehende Meditationen zur Angstlösung

Praktische Übungen für einen entspannten Körper

Wertvolle Tipps aus verschiedenen Heilmethoden

Ganzheitliche Begleitung – körperlich, mental und emotional

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Autorenprofil

Julia Riepl - Keorper-gefuehl.at

Ich bin Mama von zwei wundervollen Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie tiefgreifend eine Schwangerschaft das Leben verändert. Als ganzheitliche Gesundheitstherapeutin mit fundiertem Wissen begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu einer sanften, selbstbestimmten Geburt.

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